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　　統(tǒng)計(jì)顯示，真正做到母乳喂養(yǎng)的城市母親如今只有20%。究其原因，現(xiàn)代媽媽除了工作壓力大，沒(méi)有時(shí)間以外，產(chǎn)后缺乳是導(dǎo)致喂養(yǎng)失敗的最主要原因。導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳的原因主要有以下三個(gè)方面：

　　1、長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　年輕媽媽在沒(méi)懷孕之前都怕胖，因而很多人長(zhǎng)期偏食少食。結(jié)果導(dǎo)致脾胃虛弱、厭食，消化吸收功能減退，使乳腺發(fā)育受到阻礙。

　　2、不良情緒

　　生了寶寶后，會(huì)使新媽媽體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生改變，經(jīng)常發(fā)生焦慮、憂傷、憤怒等情緒。再加上當(dāng)了母親后生活發(fā)生很多變化，一時(shí)心理上不適應(yīng)，甚至患上產(chǎn)后抑郁癥。而強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒，都會(huì)對(duì)分泌乳汁產(chǎn)生影響。從西醫(yī)的角度稱作“內(nèi)分泌紊亂”，中醫(yī)則概括為“肝郁氣滯”。

　　3、藥物影響

　　有些媽媽在分娩前后使用某些抗生素或其他藥物，使內(nèi)分泌系統(tǒng)受影響，從而引起泌乳障礙。

　　調(diào)理解惑

　　1、調(diào)整不合理的飲食結(jié)構(gòu)

　　一旦決定要做母親，就要千方百計(jì)把身體搞好，尤其在懷了孕之后，不要怕胖。要知道，適度的脂肪是上天送給每一個(gè)母親的保護(hù)傘，分娩和哺乳是女性一生中最大的挑戰(zhàn)，沒(méi)有脂肪的話就會(huì)變得困難，而且會(huì)有一定危險(xiǎn)呢！

　　2、舒緩不良情緒

　　新媽媽先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，沒(méi)有任何一件事比哺育寶寶健康長(zhǎng)大更重要，更有意義，為了寶寶也要盡量使自己快樂(lè)起來(lái)。哺育寶寶是母親的專職和特權(quán)，在這個(gè)問(wèn)題上，不要指望丈夫或者家人能夠代替，他們也是代替不了的。

　　3、規(guī)避不恰當(dāng)用藥

　　要謹(jǐn)慎地使用藥物，因?yàn)楹芏嗨幬锒伎梢酝ㄟ^(guò)血液進(jìn)入乳汁。在需要用藥時(shí)，一定要告訴醫(yī)生你在哺乳，或者仔細(xì)閱讀藥物使用說(shuō)明，確認(rèn)是否可在哺乳期安全使用。提醒一點(diǎn)，口服避孕藥會(huì)造成內(nèi)分泌紊乩，影響泌乳，媽媽要注意選擇其他避孕方法。

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